|
หลังจากเลิกกันแล้ว ยังสามารถเป็นเพื่อนกันได้อีกหรือเปล่า? ตามความเป็นจริงแล้ว หลังจากเลิกกัน คนสองคนยังสามารถเป็นเพื่อนกันได้แน่นอนค่ะ ขึ้นอยู่กับว่า แฟนเก่าของคุณนั้น ดีพอ ที่จะให้คุณคบต่อหรือเปล่าต่างหาก ถ้าความสัมพันธ์ของคุณและเขามันช่างย่ำแย่ ทำให้คุณโศกเศร้าเสียใจอยู่บ่อยๆ แบบนี้ แล้ว คุณยังคิดว่า น่าจะคบต่ออีกหรือเปล่าค่ะ ช่วงเวลาหลังจากที่เลิกกัน เรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์เลยทีเดียวคุณอาจจะดูเหมือนปกติทุกอย่าง อาจมีอารมณ์เหมือน ไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น แต่เดี๋ยวสักพัก คุณอาจจะรู้สึกเสียใจ มึนๆงงๆ เกิดอาการกังวลใจ ขุ่นเคือง หรือแม้กระทั่งโกรธ เป็นฟืน เป็นไฟ เลยก็ได้ (แน่นอนล่ะที่จะต้องมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่รู้สึกแบบนี้ หรืออาจจะเป็นทั้งคู่เลยก็ได้) ในช่วงเวลาแบบนี้ ขอแนะนำ เลยนะค่ะว่า ลองอยู่เงียบๆคนเดียว ใจเย็นๆ เพราะถ้าลองให้ทั้งคู่ได้เจอกัน คุณอาจจะพูดอะไรไม่ดีออกมาก็ได้ และนั่นจะ ยิ่งทำให้ มิตรภาพของคุณทั้งสองหดหายไปด้วย และเมื่อสถานการณ์ระหว่างคุณกับเขาไม่ได้เลวร้ายจนเกินไป คุณก็สามารถที่จะสร้างความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่ได้ แต่จากแฟน มาเป็นเพื่อนนะค่ะ เริ่มแบบง่ายๆเลย โทรไปหาเขาหรือเธอ คุยเล่นเรื่อยเปื่อย พยายามคุยแบบกลางๆ เช่น เรื่องเพื่อน เรื่องงาน อะไรก็ว่าไป ต้องทำท่าว่าสนใจในสิ่งที่เขาพูดหน่อยะนะค่ะ แล้วก็ก่อนวางก็อย่าลืมบอกเขาว่า "ดีใจนะที่ได้คุยกันอีกครั้ง แล้วจะโทร ไปหาใหม่นะ" จากจุดนี้เอง ใช้เวลาหน่อย แล้วคุณก็ค่อยๆชวนเขาออกมาเที่ยวบ้าง แต่ว่าไปแบบเป็นกลุ่มนะ เขาจะได้ไม่นึกว่าไปเดทกันรื้อฟื้นความหลัง นอกเสียจาก คุณจะเจตนาแบบนั้นจริงๆ คุณต้องทำให้เขาไว้ใจในตัวคุณ ไม่ใช่ว่า โทรไปหา คุย ถามอะไรไปเรื่อยเปื่อย แล้วมาจบลงที่ว่า ทำไมเธอจึงมาบอกเลิกฉัน? พยายามหลีกเลี่ยงการสนทนาแบบนี้ อย่าโทษ หรือต่อว่าเขา แหม..รู้ค่ะว่า พูดง่าย แต่ว่าพอจะทำจริงแล้วมันยาก..ส์ แต่ถ้าคุณมีเป้าหมายคือ มิตรภาพที่แท้จริง จงทำซะเถอะ! |
|
ทำอย่างไรให้ผ่านพ้นสภาพแบบนี้ไปได้ ช่วงเวลาที่เพิ่งเลิกกัน เป็นช่วงเวลาที่เรียกได้ว่า สาหัสเลยก็ได้ เป็นความรู้สึกชอกช้ำ เหมือนถูกเหยียบย่ำ เป็นอารมณ์รุนแรง และคุณอาจจะเผลอระบายความเจ็บปวดนั้นลงกับคนอื่น ซึ่งถ้าเป็นไปได้ ก็ช่วยควบคุมอารมณ์ตัวเองหน่อยนะค่ะ เพราะคุณ อาจจะ เสียเพื่อน หลังจากที่เสียคนรักไปแล้วก็ได้ สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ วิเคราะห์ดูว่า คุณอยู่ในแบบการเลิกราขั้นไหน แบบกำลังจะเลิกแค่ทะเลาะกัน หรือว่า เลิกกันแล้ว หรือคุณอาจจะ กำลังตอกย้ำฝังใจกับอดีตที่ผ่านมา ทำใจลืมไม่ได้สักที ไม่ว่าคุณกำลังอยู่ในขั้นไหน จงทำใจและยอมรับกับ สภาพนั้นให้ได้ เพราะท้ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าคุณจะไปปรึกษาพูดคุยกับใครก็ตาม คุณเองก็จะเป็นผู้ตัดสินใจ ในการกระทำ ของคุณเอง มิใช่คนอื่นเลย -
ถ้าคุณกำลังคิดที่จะเลิก คิดดูให้ดี แล้วก็จงทำซะ เพราะจะมีประโยชน์อะไรที่จะรั้งความสัมพันธ์เอาไว้
คุณแน่ใจแล้ว หรือว่า คบกันต่อไปแล้ว ทุกอย่างมันจะดีขึ้น ถ้ามันทำให้คุณหรือเขาเจ็บปวด
ก็อย่ารั้งไว้เลย เพราะมันไม่แฟร์ กับตัวคุณ และก็เขาด้วย ในช่วงเวลาแบบนี้ คุณอาจจะมีอารมณ์ร้อยแปดพันอย่าง ทั้งสับสน เหมือนถูกหักหลัง หรือสงสัย (นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กน้อยเท่านั้น) จำไว้ว่า คุณเพิ่งเสียคนรักของคุณไป มันเป็นปกติที่คุณจะต้องเสียใจ คุณควรจะให้เวลากับตัวเอง ร้อห่มร้องไห้ เศร้าเสียใจให้สุดชีวิต แล้วก็กลับมาเป็นคุณคนที่เข้มแข็งตามเดิม หลังจาที่คุณเศร้ามาพอแล้ว ถึงเวลาที่ชีวิตจะต้องดำเนินต่อไป ถึงแม้ว่า มันอาจจะยากสักหน่อย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีเลย วิธีที่ดีที่สุดในเวลานี้ก็คือ หาเพื่อนที่ไว้ใจได้สักคน ไปไหนมาไหนกับเพื่อนบ้าง อย่าอยู่คนเดียว เพราะจะทำให้คุณยิ่งคิดมาก นั่งฟังเพลงก็พาลจะร้องไห้เข้าไปอีก หลีกหนีสภาพแวดล้อมที่จำเจ ออกไปพบปะผุ้คนภายนอกบ้าง พยายามทำตัวเองให้กระฉับกระเฉงทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะมันจะทำให้คุณผ่านวิกฤตการณ์แบบนี้ไปได้ด้วยดี |
|
สิ่งต่างๆที่อาจช่วยคุณได้คือ -
ทิ้งหรือซ่อนภาพถ่ายหรือสิ่งของต่างๆที่ทำให้คุณระลึกถึงความหลัง
และสิ่งสุดท้ายที่คุณควรจะจำไว้ก็คือ อย่าเพิ่งคิดที่จะรีบมีแฟนใหม่ แต่ก็อย่าปิดกั้น ตัวเอง ถ้ามีคนมาให้คุณศึกษา ก็ลองค่อยๆเรียนรู้กันไป เพราะมันอาจจะ ช่วยรักษาแผล ในใจคุณได้อย่างดีเลยทีเดียว และถ้าคุณเกิดความรู้สึกดีๆกับเขา คุณก็โชคดีมากเลย ที่มีหมอ มาช่วยรักษาแผลใจดวงนี้ |
|
วิธีรักษาแผลใจ มันไม่มีวิธีที่เด็ดขาดที่จะรักษาแผลใจของคุณให้หายในทันที แต่ว่ามีหลายวิธีที่จะช่วยค่อยๆ สมานแผลนั้น ให้เจ็บปวด น้อยลง และเตรียมพร้อมสำหรับความรักครั้งใหม่ อย่าแรกเลย คุณจะต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร พยายามทำใจ ลืมเขาให้ได้ อาจจะใช้เวลาไม่กี่อาทิตย์สำหรับบางคน แต่บางคนอาจจะใช้เวลาเป็นปีเลยทีเดียว ไม่ว่าจะใช้เวลายาวนาน แค่ไหน ก็ช่างมันเถอะ เพราะไม่ใช่ว่าคุณจะลืมเขาไปได้เลย การรักษาต้องใช้เวลา มาสนุกสนานกับชีวิตโสดกันเถอะ 1.
จัดงานเลี้ยงเล็กๆ ปลดปล่อยอารมณ์ให้สุดเหวี่ยง สนุกสนานไปกับเพื่อนๆของคุณ
|
| ฝากอีกนิดนะค่ะว่า ชีวิตเรายังคงต้องดำเนินต่อไป แค่เลิกกันแค่นี้เอง เราอยู่ได้ด้วยตัวเองมาตั้งนาน ทำไมแค่เขาเข้ามา ในชีวิตเรา แค่เพียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น แล้วก็จากไป จะทำให้เราไม่สามารถอยู่ต่อไปได้เลยหรือ ลองถามตัวเองดูนะค่ะ นู๋นุ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ |
